کیسه بوکس ایستاده
شما می توانید برای آشنایی با کیسه بوکس ایستاده وبلاگ زیر را مطالعه کنید.
انواع مختلفی از کیسه‌های بوکس برای اهداف تمرینی متفاوت وجود دارند. از این بین می‌توان به کیسه‌های گلابی، آدمک‌ها و کیسه بوکس‌های سنگین اشاره کرد.همچنین کیسه‌های بوکس بسته به فضای تمرینی شما می‌توانند از نوع ایستاده یا سقفی باشند.
اگر می‌خواهید از مزایای تمرین با کیسه بوکس‌های سقفی استفاده کنید، اما فضای لازم را ندارید، یک کیسه بوکس ایستاده انتخابی ایده‌آل برای شما است.کیسه بوکس ایستاده به شما انعطاف‌پذیری و قدرت حرکت لازم را بدون نیاز به آویزان کردن کیسه از سقف می‌دهد.
تمرین با کیسه بوکس موجب چربی سوزی و کاهش وزن، کاهش استرس و تناسب اندام شما می‌شود.هنگام انجام تمرینات ورزشی با کیسه بوکس ایستاده تمام عضلات خود را به کار می‌گیرید و موجب تقویت آنها می‌شود.از بین گروه‌های عضلانی درگیر می‌توان به عضلات شانه و سرشانه، بازو، شکم و پاها اشاره کرد.
مزایای تمرین با کیسه بوکس ایستاده
چربی سوزی و لاغری
بوکس یکی از ورزش‌هایی به حساب می‌آید که چربی سوزی زیادی می‌کند و برای لاغری مناسب است.
همچنین علاوه بر کالری سوزی روی تقویت عضلات شما نیز کار می‌کند.
از این رو یکی از یهترین ورزش‌ها برای رسیدن به تناسب اندام دلخواه شما است.
تقویت عضلات پا
شاید در وهله‌ی اول به نظر برسد ضربه زدن به کیسه بوکس و انجام تمرینات مختلف با آن تنها روی عضلات بالا تنه کار می‌شود.
اما ایستادن روی پا و جابه‌جای شدن و همچنین استفاده از تکنیک‌های پا هنگام استفاده از کیسه ی بوکس ایستاده به شما کمک می‌کند عضلات پای خود را نیز به اندازه‌ی عضلات بالاتنه تقویت کنید.
کیسه بوکس‌های ایستاده به شما این امکان را می‌دهند که به راحتی هنگام تمرین جابه‌جا شوید و این موضوع به معنای تمرکز بیشتر روی عضلات پا نیز می‌باشد.
کاهش استرس
ضربه زدن به کیسه بوکس و درگیر شدن با تکنیک‌ها و انجام تمرینات با آن باعث می‌شود از استرس‌ها و تنش روزمره رها شوید.
تمرکز روی انجام تکنیک‌ها و حرکات هنگام تمرین با کیسه بوکس باعث خالی شدن ذهن شما و استراحت دادن به آن می‌شود.
به همین دلیل پس از اتمام جلسه‌ی تمرینی خود احساس سرزندگی و شادابی خواهید کرد.
ویژگی‌های کیسه بوکس ایستاده
اشغال فضای کم
کیسه بوکس‌های ایستاده این اجازه را به شما می‌دهند که پس از اتمام هر جلسه‌ی تمرینی آن را در انباری یا فضایی برای استفاده‌ی آینده قرار دهید.
همچنین به نسبت کیسه بوکس‌های سقفی که فضای زیادی را می‌گیرند و جابه‌جایی آنها مشکل است، کیسه بوکس ایستاده فضای کمی را می‌گیرد و این اجازه را به شما می‌دهد که در هر زمان و مکانی به تمرین بپردازید.
مناسب برای انواع تمرینات
این کیسه‌های بوکس برای همه‌ی افراد از مبتدی تا حرفه‌ای کاربرد دارند.
همچنین تمرینات بسیار زیاد و متنوعی وجود دارند که میتوانید با استفاده از آنها انجام دهید.
از این رو میتوانید از یک کیسه بوکس حرفه‌ای برای مدت زیادی استفاده کنید و مهارت‌های خود را به مرور زمان گسترش دهید.
خرید کیسه بوکس
از آنجایی که انواع مختلفی از کیسه‌های بوکس در بازار وجود دارند. انتخاب یک کیسه بوکس مناسب با توجه به نیازها و اهداف تمرینی‌تان می‌تواند کمی گیج کننده باشد.
هنگام خرید یک کیسه بوکس باید به نکات زیر توجه داشته باشید :
استقامت
یکی از بدترین اتفاق‌هایی که هنگام تمرین با یک کیسه بوکس ایستاده می‌تواند به وقوع یپیوندد، این است که با هر ضربه‌ی شما کیسه‌ی بوکس به این طرف و آن طرف برود.
این موضوع تمرین کردن را برای شما طاقت فرسا می‌کند و انگیزه‌ی شما را از بین می‌برد.
یک کیسه بوکس خوب باید پایه‌ای قوی داشته باشد تا هر ضربه‌ای با هر قدرتی که به آن می‌زنید از جایش تکان نخورد.
مواد سازنده
اگر تصمیم به خرید کیسه بوکسی دارید که بتوانید با آن مدت زیادی به تمرین بپردازید و نگران پاره یا خراب شدن آن نباشید باید کیسه‌ای را انتخاب کنید که جنس محکمی داشته باشد.
برای مثال کیسه‌های بوکسی که از جنس چرم یا پلی اورتان هستند مدت زیادی برای شما کار می‌کنند و میتوانید بدون نگرانی از پاره یا خراب شدن آن ضربات محکمی به آن بزنید و مهارت‌های خود را افزایش دهید.
اندازه
اندازه‌ی کیسه بوکسی که انتخاب می‌کنید هم نکته‌ی بسیار مهمی است.
کیسه‌ای که انتخاب می‌کنید نه باید آن قدری کوچک باشد که ضربه زدن و پیاده سازی تکنیک‌های مختلف روی آن سخت و ناممکن باشد. و نه آن قدری بزرگ باشد که جابه‌جایی آن سخت و استفاده از آن در هر جایی امکان پذیر نباشد.
حرف آخر
امیدواریم که شما از وبلاگ معرفی کیسه بوکس ایستاده راضی بوده باشید.
شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر دیگر وبلاگ های ما را مطالعه کنید.
موفق باشید…
شما بزرگواران میتوانید از راه های ارتباطی زیر جهت خرید انواع کیسه بوکس ها با مجموعه ی درویشی اسپرت تماس بگیرید.
شماره تماس:
ایمیل:
rezadarvishi13551383@gmail.com
واتساپ:
اینستاگرام:
آدرس:
کرج زیر پل فردیس
تولیدات محصولات کیسه بوکس در فروشگاه اینترنتی درویشی اسپرت
کیسه بوکس , کیسه بوکس ایستاده ,
تولید کننده کیسه بوکس ایستاده ,
گلابی بوکس , گلابی بوکس ایستاده , ادمک مبارزه , آدمک مبارزه , آدمک رزمی , آدمک سیلیکونی , تولید کننده ادمک مبارزه , گلابی اسپینر دار , گلابی اسپینر دار ایستاده