پومسه چيست؟
پومسه تکواندو چیست, اگرچه حرکت ها حاوی تکنیکهای مختلفی هستند با این وجود همگی دارای خواص یکسانی هستند که سه اصل کلی را در بر دارند.
این سه اصل عبارتند از:
1- هر فرم از نقطه یا حالت ویژه ای شروع میشود و در همان نقطه یا حالت پایان می یابد.
2- هر تکنیک بایستی با سرعت و قدرت خاصی که در فرمی که برای آن معین شده اجرا شود.
3- هر فرم به خودی خود دارای ارزشهای فیزیکی و روانی منحصربه فرد می باشد.
پوم سه استاندارد
پوم سه ای كه از سوی فدراسیون جهانی به عنوان پوم سه رسمی تكواندو معرفی شده است نام دارد كه با اهداف زیر تنظیم شده است:
1. یكسانی و هماهنگی آموزش ها و تمرینات تكواندو در جهان و حذف سلیقه گرایی
2. ایجاد قالب ها و معیارهای یكسان به منظور قضاوت یكنواخت در مسابقات پومسه
عوامل اساسی در اجرای فرم
برخی نكات فنی و ریزه كاری ها در اجرای فرم اهمیت زیادی دارد . رعایت هر یک از
یاری می دهند.
9 روش جهت بهبود فرمها
در رابطه با تمرین فرمها 9 روش مختلف ابداع شده است با تمرین هر روش نوعی
بینش جدید به فرم متجلی می شود و فوایدی جدی از دیگر روشها دارد .
فرم ها که شامل یک سری حرکات رزمی در مقابل حریف یا حریفان می باشد دارای زیبایی های خاص این ورزش می باشد.
هیچ هنر رزمی بدون فرم وجود ندارد و تمرین فرم آرامش درونی را به دنبال دارد و به سلامت جسمانی و روحی كمك می كند.
صمیمیت و روحیه ی دفاعی تكواندو كاران در واقع اولین سلاح آنان در مقابله با دشمنان و مشكلات است و تكنیك های تهاجمی تكواندو نیز به منظور دفع حملات و جلوگیری از حملات مجدد ابداع شده اند.
با پیشرفت هنرجو فرم ها پیچیده تر و مشکل تر میشود و تنها پس از تمرین فراوان هر فرم(حداقل 300 بار) و موفقیت در آزمون میتوان فرم بعدی را آموزش داد.
با اندکی توجه به فرمهای تکواندو درمیابیم که همگی با تکنیک های دفاعی و از سمت چپ شروع میشود.
آشنایی با پومسه تکواندو اصطلاحات کره‌ای هیانگ، پومسه و teul (به معنی “شکل” یا “الگوی”) برای اشاره به اشکال هنرهای رزمی است که معمولاً در هنرهای رزمی کره‌ای مانند تکواندو و تانگ سو انجام میشود.
فرم یا پومسه (POOMSAE) یکی از مهم‌ترین جنبه‌های آموزشی هنرهای رزمی می‌باشد. فرم مجموعه ای از حرکات کلاسیک تکواندو شامل تکنیکهای ایستادن، دست، پا و جابجایی است که براساس منطق طراحی شده‌اند. البته برخی از اساتید باتجربه فرم‌هایی را شخصاً ابداع کرده‌اند و به تدریس آن‌ها می‌پردازند.
تاریخچه پومسه چیست؟
سابقه تاریخی فرمها به قدرت هنرهای رزمی است و هیچ هنر رزمی بدون فرم وجود ندارد. در زمان‌های باستان که هنرهای رزمی به صورت مخفی و انفرادی تمرین می‌شد، هنرجویان جهت تمرین تکنیکها و مبارزه ناگزیر از اجرای دفاع‌ها و حملات در مقابل حریفان فرضی بودند، بدین ترتیب فرمهای اولیه پابه عرصه حیات نهادند. مسابقات پوم سه تکواندو بصورت انفرادی (در ۵ رده سنی) و تیمی (در ۲ گروه سنی) برگزار می‌گردد. هدف عمده از تمرین پوم سه، هماهنگی فیزیکی، فکری و روحی در هنر جو و انضباط فردی می‌باشد.
و در آخر
امیدواریم که شما از این وبلاگ راضی بوده باشید.
شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر دیگر وبلاگ های ما را مطالعه کنید.
موفق باشید…
شما بزرگواران میتوانید از راه های ارتباطی زیر جهت خرید انواع کیسه بوکس ها با مجموعه ی درویشی اسپرت تماس بگیرید.
شماره تماس:09395704612
ایمیل:rezadarvishi13551383@gmail.com
واتساپ:09395704612
اینستاگرام:r.darvishi11
آدرس:کرج زیر پل فردیس
تولیدات محصولات کیسه بوکس در فروشگاه اینترنتی درویشی اسپرت