ساخت قفس مبارزه
ساختار قفس مبارزه چگونه است؟ ساخت قفس مبارزه, یک زیرساخت مهم در رشته‌های ورزشی مبارزه‌ای مانند MMA (Mixed Martial Arts) و کشتی است. این قفس‌ها با هدف افزایش ایمنی ورزشکاران و ایجاد شرایط انصاف‌آمیزتر برای مسابقات طراحی شده‌اند. البته ساختار قفس ممکن است در مسابقات مختلف و در دسته‌های ورزشی مختلف تفاوت داشته باشد. […]
قفس مبارزه چیست و کاربرد های آن
قفس مبارزه چیست؟ قفس مبارزه چیست و کاربرد های آن, قفس مبارزه یک مفهوم که به وسیله‌ی آن افراد یا گروه‌ها به‌صورت محدود شده در یک محیط فیزیکی با یکدیگر رقابت می‌کنند. این مفهوم معمولاً در مواردی مانند ورزش‌های مبارزه‌ای مثل کاراته، بوکس، مسابقات کشتی و … استفاده می‌شود. مزایای قفس مبارزه […]
رینگ کیسه بوکس چیست
رینگ کیسه بوکس رینگ کیسه بوکس چیست, یکی از ورزش‌های محبوب و هیجان‌انگیز است که به عنوان یک فرهنگ جهانی در دنیای امروز شناخته می‌شود. این ورزش نه تنها به عنوان یک روش فعالیت بدنی، بلکه به عنوان یک هنر نیز محسوب می‌شود. در این مقاله، به بررسی تاریخچه و ریشه‌های رینگ کیسه بوکس، فواید […]
با دمبل چند کیلویی شروع کنیم
با دمبل چند کیلویی شروع کنیم؟ با دمبل چند کیلویی شروع کنیم, ما به شما راهنمایی میکنیم تا دمبل مناسب برای عضله سازی ، چربی سوزی ، استقامت بدنی و … را چگونه انتخاب کنید. در این مطلب درویشی اسپرت نه تنها نحوه انتخاب دمبل مناسب را برای باشگاه خانگی خود می آموزید، بلکه در […]
لباس مناسب بدنسازی چیست
برای بدنسازی چه لباسی مناسب است؟ لباس مناسب بدنسازی چیست, فرض کنید در بدنسازی تازه کار هستید و نمی دانید باید چه لباسی بپوشید. دوران دبیرستان خود را به یاد بیاورید که افرادی که وزنه می زدند معمولا یک شلوارک و یک تی شرت به تن داشتند. نسبت به تنوع پوشاک امروزه، در آن زمان […]
فوم رولر چیست
فوم رولر چیست؟ فوم رولر چیست, فوم رولر کاربردهای بسیاری دارد ؛ تقویت عضلات ، باز کردن گره ماهیچه ای، تقویت حرکات مفاصل و … فوم رولینگ می تواند ابزاری مفید برای گرم کردن و نرم کردن عضلات شما قبل از شروع ورزش کردن باشد. مزایای فوم رولر ممکن است از فردی به فرد دیگر […]
اهمیت روز استراحت در بدنسازی
اهمیت روز استراحت در بدنسازی سلامت مفاصل اهمیت روز استراحت در بدنسازی, ورزش به بدن فشار زیادی وارد می کند مخصوصا مفاصل که از نطر آسیب دیدگی بدون لایه ی پوششی و مقاوم می باشد. مفاصل زانو، مچ پا و لگن ممکن است با توجه به ماهیت تکرارشونده دویدن به‌طور خاصی آسیب ببینند که […]
بهترین هنر رزمی کدام است
بهترین هنر رزمی کدام است؟ بهترین هنر رزمی کدام است, این سوالی است که ذهن بسیاری از علاقه مندان را درگیر کرده است و از طرفی مبحث بین طرفداران یک رشته خاص می باشد و عموما هیچ برنده ای هم ندارد. حقیقت این است که اصلا چیزی به عنوان بهترین رشته هنر رزمی وجود ندارد. […]
تفاوت کنگ فو و ووشو
ورزش ووشو چیست؟ تفاوت کنگ فو و ووشو, این ورزش مادر همه ی ورزش های رزمی دنیا می باشد در واقع ووشو و کنگ فو یا همان بوکس چینی یک ورزش نیست بلکه هنری است با ترکیب 15 ورزش رزمی . یک ووشوکار باید مانند یک بوکسور دستهایش قوی باشد مثل یک جودوکار یا کشتی […]
کنگ فو چیست
هر آنچه که باید در مورد ورزش کونگ فو بدانیم ؟ کنگ فو چیست, کنگ فو جزو ورزش های رزمی است و حرکات در آن به طور ظریف و آهسته انجام می شود. امروزه ورزش کونگ فو را می توانیم در مکان هایی مانند باشگاه ها و پارک ها و مکان های عمومی و خصوصی […]