یوگا چگونه ورزشی است؟ ورزش یوگا چیست, یکی از کهن ترین سنت ها و عقاید هندوها و بودایی ها است که بر پرورش و آرامش روح و جسم دلالت دارد اما این ورزش در بسیاری از کشورهای غربی به ندرت در زمره ورزش های آرامش بخش روح و روان شناخته می شود. این ورزش دارای […]

بیشتر بخوانید

یوگا چیست؟ آیا یوگا باعث لاغری می شود؟, تمرین یوگا از رشد فیزیکی ،معنوی ، ذهنی حمایت میکند که باعث می شود هر شخصی بهترین نسخه از خودش را بیابد . یوگا همچنین ممکن است ابزار موثری برای کمک به کاهش وزن اصولی باشد، به خصوص انواع فعال‌ تر یوگا، و ممکن است متوجه شوید […]

بیشتر بخوانید