تفاوت بدنسازی و فیتنس چیست
آیا فیتنس همان بدنسازی است؟ تفاوت بدنسازی و فیتنس چیست, در حالت کلی اگر بخواهیم تفاوت فیتنس و بدنسازی را با یکدیگر مقایسه کنیم، متوجه این تفاوت و فرق خواهیم شد. فیتنس رشتهای ورزشی است که در آن ورزشکار قصد دارد تا وضعیت بدنی خود را با بهرهگیری از ورزش و رژیم غذایی سالم، به […]
ورزش با دستگاه بهتره یا هوازی
بدنسازی بهتره یا هوازی؟ ورزش با دستگاه بهتره یا هوازی, مطمئنا این سوال با هدف تشخیص ورزش مفید و یا استاندارد و موثر پرسیده نمی شود . زیرا اگر ورزشی کارایی لازم را نداشته باشد از میان رشته های باشگاهی و رایج کنار گذاشته میشود. بنابراین نمی توان گفت یکی از این دو رشنه بد […]