چگونه 20 هزار قدم در روز راه برویم
چقدر در طول روز پیاده روی کنیم؟ چگونه 20 هزار قدم در روز راه برویم, راه رفتن اصلی‌ترین حرکتی است که هر روز انجام می‌دهیم و تقریبا همه می‌توانند انجامش دهند. پیاده‌روی فواید زیادی برای سلامتی دارد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها توصیه میکند ده هزار قدم پیاده‌روی در روز کافیست تا تناسب اندام […]
آیا یوگا باعث لاغری می شود؟
یوگا چیست؟ آیا یوگا باعث لاغری می شود؟, تمرین یوگا از رشد فیزیکی ،معنوی ، ذهنی حمایت میکند که باعث می شود هر شخصی بهترین نسخه از خودش را بیابد . یوگا همچنین ممکن است ابزار موثری برای کمک به کاهش وزن اصولی باشد، به خصوص انواع فعال تر یوگا، و ممکن است متوجه شوید […]
5 اثر ورزش های رزمی بر بهبود فعالیت مغز
5 اثر ورزش های رزمی بر بهبود فعالیت مغز 5 اثر ورزش های رزمی بر بهبود فعالیت مغز | درویشی اسپرت ارائه دهنده انواع کیسه بوکس با کیفیت بالا و ضمانت کالا به شما مشتریان گرامی میباشد. ورزش بدون در نظر گرفتن سن و یا میزان تناسب اندام، در اشخاص عادی تا رزمی کاران و […]