چند روز در هفته ورزش کنیم امروزه کمتر کسی را میبینیم که به فکر سلامت و تناسب اندام خود نباشد، در واقع با ماشینی شدن کارها و بالا رفتن مشغله افراد به سراغ انواع فست فود ها و غذاهای آماده رفته اند.که این اتفاق بزرگی را در تناسب اندام آنها به وجود آورده است . […]

بیشتر بخوانید